4.7 (335) In stock
Joga kojarzy się nam z medytacją i technikami relaksacyjnymi – obie te rzeczy są prawdą. Joga to rodzaj ćwiczeń wykonywanych w przemyślanych sekwencjach. Towarzyszy jej napinanie i rozciągania mięśni oraz techniki oddechowe, które czynią z jogi doskonałą praktykę spokoju dla ciała i umysłu.
Joga kojarzy się nam z medytacją i technikami relaksacyjnymi – obie te rzeczy są prawdą. Joga to rodzaj ćwiczeń wykonywanych w przemyślanych sekwencjach. Towarzyszy jej napinanie i rozciągania mięśni oraz techniki oddechowe, które czynią z jogi doskonałą praktykę spokoju dla ciała i umysłu.
Joga dla początkujących - ćwiczenia wzmacniające
Artykuły (strona 579)
Power joga - jakie efekty daje joga z elementami fitnessu?
Joga dla początkujących: jak zacząć ćwiczyć i co daje joga
Czym jest mantra i jakie ma zastosowanie? Dlaczego warto
Joga dla początkujących - jak zacząć? Czyli joga dla Ciebie
Joga dla początkujących - 7 porad jak zacząć ćwiczyć jogę w domu
Medytacja buddyjska - technika relaksacyjna, czy styl życia
Czym jest mantra i jakie ma zastosowanie? Dlaczego warto
Joga dla początkujących - dlaczego warto, co daje joga, dla kogo
Joga dla początkujących - pozycje, asany, zalety jogi
Joga dla początkujących: 5 ćwiczeń i wszystko, co powinnaś
