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O pilates é uma atividade bastante desafiadora e submete os alunos a uma extrema autoconsciência corporal. Para ter essa autoconsciência requer do aluno bastante e prática, e é ai que pré-pilates entra!
Zion Pilates - Estúdio de Pilates em Santo André
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Aula de pilates: 6 exercícios para iniciantes, aulas de pilates
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