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Vision complète de tout les groupes musculaires et étirements par muscle leur étant adaptés, pour vous détendre à tout moment de la journée.
Savoir s'étirer - Automassages et étirements pour un corps - Librairie Eyrolles
STRETCHING ET ACTIVITÉS PHYSIQUES
Étirements en musculation : quand faut-il les réaliser ?
Tout savoir sur la souplesse et la performance sportive
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